Cette discipline est très diversifiée; des bases de Jazz, de Hip-Hop debout, de Ragga.

Mise en chorégraphie sur des musiques actuelles !

Le + : Développement du style pour briller en soirée.

Le - : Vos copines vont jalouser votre show !

Cette discipline est l’expression par le corps des paroles,

de leur musicalité et de l’émotion des mots.

Le + : Et ça muscle aussi !

Le - : 1h15 ne vous suffira pas.

Vous aimez « Moulin Rouge », « Burlesque », « Chicago » ?

Ce cours est fait pour vous ! Travail de la posture, de la féminité, de la confiance en soi et de votre côté «artiste» !

Le + : Les talons affinent la silhouette.

Le - : Talons obligatoires.

De la danse actuelle, afro, barre technique, du cardio,

des circuits training, de la boxe, self défense, yoga...

uniquement entre mamans !

Le + : Diversité des ateliers.

Le - : Les papas vont être jaloux.

Cours de danse mais pas que !

Réveil musculaire, circuit training, yoga ...

Le + : Libération du corps et de l’esprit.

Le - : Le dimanche c’est dimanche, je suis en congé !

Cours de danse avant tout ! Travail spécifique de l’équilibre, la mémoire, la souplesse...

Le + : Un cours d’1h30 complet .

Le - : Il va falloir l’intégrer dans votre planning déjà chargé !

Pour faire du bien à son corps et à son esprit ! Des étirements,de la relaxation,de la barre au sol...

Le + : Non seulement vous serez plus souple , mais vous gagnerez 5 cms de mieux

Le - : Tellement détendu tu seras ,que même conjoint,enfants,voisins , tu supporteras !

Pour préparer son corps avant le week-end !

Le + : Pas de technique que du lâcher prise

Le - : Vous allez mouiller le maillot !